Ejercicios para hombros

El hombro  llamando desde el punto de vista anatómico Cintura Escapular, es la unión de los brazos o  miembros superiores al tórax, y esta formado por varias articulaciones. Estas articulaciones son mantenidas por un sistema ligamentario y también por un sistema muscular, en el uso prolongado de PC este ultimo se fatiga y produce dolores, sino realizar cambios de posiciones o movilizaciones sufriremos tarde o temprano de algún dolor o molestia.

Con estos ejercicios buscamos prevenir el sufrimiento de estas dolencias o malestares.

Las tiempos y repeticiones son los mismos que los ejercicios de cuello(publicados el 15/05/2012).