Todos sabemos que una buena postura se logra con
ejercicios, pero es fundamental la disciplina en la práctica de estos.
La palabra disciplina
proviene etimológicamente del latín “discipulus”
y significa imponer un orden necesario
para poder llevar cabo un aprendizaje. Se
puede disciplinar cualquier conducta humana, incluso la postura.
La disciplina no sólo puede ser impuesta desde el
exterior, sino que el propio individuo puede ejercitarse en ella, esto es la
autodisciplina.
Uno de los dolores más comunes debido a las malas
posturas es el de espalda, por eso les mostramos algunos ejercicios para
realizar.
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La disciplina es fundamental en la realización de los ejercicios para que estos resulten efectivos.
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