Ergonomía

La ergonomía es el estudio de datos biológicos y tecnológicos aplicados a problemas de mutua adaptación entre el hombre y la máquina, se podría decir, que es una aplicación de la higiene postural al lugar de trabajo.Lo más importante no es fijarse en un dibujo o una explicación y aprender 'de memoria'  posturas para levantar un objeto pesado o sentarse correctamente, sino saber por qué hay que hacerlo así.
Al saber  por qué y para qué, y qué consecuencias se derivarán de no hacerlo de forma correcta, nos llevaran  ser concientes y poder corregirlos.
La información es el mejor medio para darnos cuenta de las cosas que hacemos mal en el día a día y lo mucho que podemos mejorarlas de una manera sencilla y, de esta manera, estar invirtiendo en nuestra propia salud a medio y largo plazo casi sin tener que esforzarnos.
A continuación compartimos un vídeo que deseamos que sea de utilidad: