Muy buenos ejercicios que poner realizar luego de un día agotador, poder elegir una o realizar varias acorde a tus necesidades y estados de tensión, stress, ansiedad o insomnio.
Para escuchar los vídeos te aconsejamos activar los parlantes de tu PC en un volumen adecuado,de no tenerlos puedes conectar tu PC a un equipo de audio, lo que permitirá aprovecharlos mejor.
3 comentarios:
Muy buenos los vídeos chicos!!!
voy a probarlos, por la noche termino agotado y me es muy difícil relajarme, gracias Ari.
esperamos que les sea de utilidad.
Saludos Grupo prevenciónyhabitos.
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